“`html
Hemoroid Hastalığı ve Önleme Yöntemleri Üzerine Uzman Görüşleri
Halk arasında “basur” olarak bilinen hemoroid dokusunun sarkması ve genişlemesi, kaşıntı, ağrı ve kanama gibi rahatsız edici belirtilere yol açarak hemoroidal hastalıklara neden olmaktadır. Bu duruma karşı uyarılarda bulunan uzmanlar, hastalığın yaşam kalitesini ciddi ölçüde etkileyebileceğinin altını çizmektedir.
Uzmanlardan Önemli Uyarılar
Genel Cerrahi Bölümü’nden Prof. Dr. Cem Gezen ile Sağlık Bilimleri Üniversitesi İstanbul Kanuni Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Uzm. Dr. Zeynep Betül Yıldız, hemoroidal hastalıklar hakkında dikkat edilmesi gereken noktaları vurguladılar. Prof. Dr. Gezen, ABD’de yapılan bir araştırmada tuvalette cep telefonları gibi teknolojik cihazlarla fazla zaman geçirmenin hastalık üzerindeki olumsuz etkilerine dair bulguları paylaştı.
Uzmanlar, hemoroid riskini azaltmak için aşırı alkol ve baharatlı yiyeceklerden kaçınılması, hareketsiz yaşam tarzından uzak durulması ve yeterli su tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini ifade ettiler.
Yaşam Tarzı ve Beslenmenin Önemi
Prof. Dr. Cem Gezen, hemoroid dokusunun aslında her bireyde bulunan bir yapı olduğunu, ancak bu yapının hemoroidal hastalık haline dönüşmesinin ciddi sıkıntılara yol açtığını belirtti. Makatta ıslaklık, şişlik, ağrı ve kanama gibi belirtilerin hastalığın habercisi olabileceğini ifade eden Gezen, kabızlıkla mücadele etmenin önemini vurguladı. Aşırı alkol tüketimi, ağır kaldırmak ve hareketsizlik gibi faktörlerin hastalığı tetiklediğini belirtti.
Kabızlığın Önlenmesi İçin Beslenme Önerileri
- Lifli gıdalar ve sebzeler tüketilmelidir.
- Bol miktarda su içilmelidir.
- Fast food ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır.
Uzm. Dr. Yıldız, tuvalette gereksiz yere kalmanın büyük zarara yol açabileceğini belirtti ve bu süreçte dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.
Kanama Durumları ve Önemli Uyarılar
Prof. Dr. Gezen, makattan gelen kanamanın sadece hemoroidden kaynaklanmadığını, kolonoskopi gibi tetkiklerin gerekebileceğini belirtti. Uzun süre tuvalette kalmanın basınç artışına ve damar dönüşümünün azalmasına yol açtığını vurguladı. “Tuvalette kalma süreniz 5-6 dakikayı geçmemelidir” diyerek bu sürenin aşılmaması gerektiğini ifade etti.
İyi Alışkanlıklar Edinmek
Dr. Zeynep Betül Yıldız, hastalığın belirtilerine dikkat edilmesi gerektiğini, bu belirtilerin başka rahatsızlıklara da işaret edebileceğini belirtti. Erken evrede tedavi, ilaç kullanımı ve yaşam tarzı değişikliklerinin önemli olduğunu ifade etti.
Yıldız, belirli beslenme alışkanlıklarının hemoroid oluşumuna yol açabileceğini, özellikle acılı ve baharatlı gıdalardan uzak durulmasının önemini vurguladı. Hastaların düzenli su tüketimi ve hareket etme alışkanlıklarını edinmeleri gerektiğini belirtti.
- Tuvalette uzun süre kalmaktan kaçının.
- Yeterince su için ve lifli gıdalarla beslenin.
- Şikayetleriniz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.
Uzmanlar, hemoroid hastalığı ile mücadelede erken tedavi ve uygun beslenmenin büyük rol oynadığını vurgulayarak, sağlıklı bir hayat için önemli adımlar atılmasını öneriyorlar.
“`
